4 tyg cykl

Chciałbym robić aeroby, ale nie wiem kiedy. W dni treningowe raczej nie mam czasu, trening + 30min aero to wychodzi ok.2h albo i więcej, a mam jeszcze szkołe i trzeba sie uczyć szkoła - pon 8:45-16:20,wt 9:40-15:10,sr 8:45-14:15,czw 8-14;15,pt 9:45-13:20,sob--,niedz-- mysle nad takim czyms: wtorek wstaję o 7 i od razu, na czczo rowerek i to samo [...]

Witam, jestem po cyklu metki 100 tabs/10mg firmy PMP, 3 tyg lecialem po 20mg a nastepne dwa po 30 finał był taki że z 74 kg przyj**alem do okolo 81 czyli niecałe 7kg, w ostatnim tygodniu bylo mono z nasycaniem i jeszcze 2 tygodnie po zakonczeniu..Cykl zaczynałem z podażą okolo 5000kcal jednak zaczałem scinać węgle jak widziałem że zbyt [...]

[...] NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: +/- 3,5k kcal -białko: 1,6-2g/kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-8 prop, 1-10 prop 8. TRENING: fbw 3 w tyg 9. CEL CYKLU: poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok czasu 11. POZIOM BF%: 8-12 / 8? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] do tego zawsze jakies warzywo + jakaś zupa czasem i deser;D Posiłek potreningowy : to samo co przed Kolacja : twarog z bananem i oliwą z oliwek + troche mleka bo gęste sie robi Cykl z odżywkami będe dopiero gdzieś za 2 tyg zaczynal takze moge wprowadzic jakies zmiany niech ktoś zerknie fachowym okiem czekam na wasze sugestie z góry dzieki

[...] dawkowałem kreatyne okolotreningowo.Brałem mono oraz 1 puszkę mixa Na wiosnę odstawiłem teraz wracam, znów mono. I nasuwa się moje pytanie jak najlepiej dawkować może biorąc codziennie przez 8 tyg słyszałem że można zrobić niby lepszy i wydajniejszy cykl niż tylko okołotre ? A jak tak to jakie brać ilośći do mojej wagi. Z góry dzięki za odpo !

Witam, Niedługo kończę cykl: 1-18 deca 400 mg/ tydz. 1-18 enan 500 mg./ tydz. 18-26 enan 600 mg./ tydz. co 5 tyg. na cyklu szło 5000 iu. hcg jak odblok przeprowadzić? mam: 15000 hcg. clomid 40 tab. tamoxifen 70 tabl. proviron 20 tabl. exe cabaser

Witam, panowie doradźcie mi w mojej sytuacji szukałem ale niczego się nie dokopałem tutaj na forum. W 8 tyg cyklu 300mg cypio e5d wrzuciłem hcg x3 5000j. Pierwsza fiolkę rozrobił mi znajomy, i wbijałem 1250j jednorazowo. Drugą fiolkę rozrobiłam sam, z tym że popełniłem błąd bo zamiast nabrać TYLKO jedną strzykawkę czyli 40 kresek (te czerwone [...]

Panowie sprawa jest. Jestem w trakcie cyklu m-drol 1-2 10mg ed, 3-4 20mg ed omka 1-12 250 mg e3d jestem w piątym tygodniu cyklu, czyli m-drola już skończyłem i jade na omce.Mam też 200 tab mety Jelfy, i zastanawiam się czy brać to teraz do końca cyklu. Jest sens czy lepiej na następny cykl zostawić? 1. WIEK: 21 2. WAGA: 94 3. WZROST: 180 4. [...]

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Obecnie lece suste i dece, za 2 tyg przechodze na redu i bedzie to wygladac to tak: 1-12 susta 500 week 1-12 deca 400 week 13-19 prop 300 week 13-20 oxa 70 ed 15-20 t3 50 ed 1. Jak myslicie warto byloby [...]

[...] NA SILOWNI:na poważnie ponad 1,5 roku z dietą i wogóle 6.DIETA wysokobiałkowa 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ’06 150mety, ’07 testop 50mg 2ed 8.TRENING: 4 razy w tyg 9.CEL CYKLU: dobrej jakości masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ponad pół roku 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): bardziej do tycia [...]

Zlapalem wirusowe zapalenie tchawicy od 2 tyg. biore cell pumpa jesli przestane brac, nie starczy na kolejny cykl, a tak utrzymam stezenie we krwi i we wtorek mysle o powrocie na silownie (od piatku biore ROVAMYCINE). Z ciekawosci przeczytalem ulotke i zaniepokoil mnie pewien fakt; "Mechanizm dzialania przeciwbakteryjnego polega na hamowaniu [...]

witam kończę wkrótce cykl(jestem w 9tym tyg) : 1-10-12 enan 300mg e3d - nie wiem ile polece na tym, 10czy 12tyg 1-6 meta 30mg ed pct miał byc pozniej propek + wino oral byłaby jakas propozycja co do masówki innej ?? dodam ze przerwe chce zrobic około 3-4 tygodnie po pct, dlaczego? bo tak :D 1.WIEK: 36 2.WAGA: 105 3.WZROST: 173 4.WYMIARY: [...]

siema, skonczylem w lipcu 7miesieczny cykl skladajacy sie z cypka i deki , pozniej lecial prop z winem, co 7tyg wbijane bylo hcg 2500iu 3dni pozniej 2500iu, odblok 3 ampy hcg rozbite na 2500iu co 4 dni, pozniej clomid pierwsze 6 dni po100mg i pozniej 2 tyg po50mg. w polowie hcg mialem booster testa, wszytsko bylo ok, bralem witmainy itd, ale w [...]

[...] ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: 220 -przysiad: 150 Witam jestem na cyklu 5 tyg w sumie na początku wystartowalem 3tyg na enanie nasz Polski prolungatum 200 ed3 i od 2tyg jestem na Cyprio ed3 200 i mam wrażenie,ze schodzi mi woda na enanie [...]

[...] seria PYTANIE: Przedwczoraj zalozylem temat o sypio + prop to polece na mase jezien zima. teraz chce dac od polowy sierpnia ostere redu. planuje dac 100mg propa e2d 8 tyg 50mg/75mg tren e2d venom 3.0 1kaps rano na czczo clen 40-80mcg przed treningiem. moze tak byc? wina orala nie chce bo do lutego chce [...]

[...] to a dopiero po jakims czasie tamto oraz jak napisalem wyzej co z czym. Na wstepie interesuje mnie polaczenie: DEKA i SUSTA (ewentualnie zamiast susty OMKA) cykl minimum 10 tyg 1-10 deka 1-10 susta lub oma 13-14 hcg 3-12 clomid czy to jest dobrze rozpisane i dobre polaczenie na mase ?? czy mozna to urozmaicac dodajac mete 1-4 albo winstol [...]

[...] piatek w każdy dzień kaltke i do tego po dwie grupy mięśniowe - w piątek mi wypada triceps razem z klatą - pzrełozyć na czwartek? Ale w środe cwizce klate... jak to zrobić ćwicze programem specjalnym na poprawe wycisku sztangi na klatke zamieszczonym przez Metalixa na forum (jeden lekki,ciezki trening na zmiane,klata trzy razy w tyg.) Co zrobić

Witam, Otoz, skonczylem redukcje, ostatnie 2tyg -950kcal w dzien nietreningowy i - 700kcal okolo w dzien treningowy. cykl 11 tygodniowy, Waga poczatkowa 85.4kg -> 78.2kg BF% 14.8 -> 13 Sucha masa (szkielet + miesnie) 72.76kg ->68.03kg !!! to jest problem! Straty bardzo duze, zaskakujaco duze, biorac pod uwage, ze nie odczulem nawet jakiegos [...]

[...] 42cm KLATA: 116cm UDO: 61cm TALIA: 87cm 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA: jest dopięta 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka,susta,prop 8.TRENING: 4 x w tygodniu / masowy 9.CEL CYKLU: masa dobrej jakości 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1 miech 11.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): raczej do chudnięcia niż do [...]

[...] razie mój zakładany plan się sprawdza(polepszenie sylwetki, wzrost masy) przy 180cm z 65kg(ekto) udało mi się osiągnąć jak na razie 71.5. Trzymam się diety, ćwiczę 3 razy w tygodniu i raz lub dwa dziennie piję gainera (sfd CreActivator). Chciałbym za pewien czas zacząć brać kreatynę i tu zwracam się z prośbą do Was :) Która będzie odpowiednia na [...]